5 benefícios do açaí para sua saúde

A gente ama um açaí né? Não importa em que momento, em qual estação ou com quais acompanhamentos, açaí é perfeito para todas as horas! Pra melhorar ainda mais essa nossa paixão, anunciamos que o açaí faz muito bem para a saúde.

Separamos 5 benefícios da fruta para sua saúde:

• É bom para o coração

O açaí possui um corante natural que faz com que sua cor seja tão predominante, a chamada antocianina, também presente nos vinhos e uvas, é ótima para o coração. Elas têm propriedades antioxidantes e também por melhorarem o metabolismo da glicose e do colesterol.

• Contribui para o aumento da massa magra

Ele é rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais que te auxiliam na hora do treino. Ele te ajuda a aumentar a massa magra e a ter uma ótima recuperação pós-treino.

• Reduz a taxa de colesterol ruim

Melhor ainda do que a uva, o açaí tem diversas propriedades antioxidantes responsáveis por reduzir o colesterol ruim, auxiliar na circulação sanguínea, combater problemas cardíacos e combater o envelhecimento precoce.

• Previne o câncer

Ele possui o ácido oleico ou ômega-9, um ácido graxo que possui propriedades responsáveis pela prevenção do câncer. Um estudo da Universidade de Edimburgo na Escócia comprovou que o ácido oleico estimula a produção de uma molécula que previne a produção dos tumores malignos do câncer.

•  Fonte rica de fibras

O açaí é rico em fibras, que controla o açúcar no sangue, ajuda a reduzir colesterol e também a evitar os fatores de risco de doenças vasculares. Além de produzir uma sensação de saciedade, auxiliando no emagrecimento.

Lembramos que, apesar de todos os seus benefícios, eles podem se tornar malefícios se consumidos em grande quantidade. Por isso, é importante consumir o açaí com moderação.

Vamos tomar açaí? Venha pra Humm Sorvetes